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多米诺是一项集动手、动脑于一体的运动。一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。骨牌需要一张张摆下去，它不仅考验参与者的体力、耐力和意志力，而且还培养参与者的智力、想象力和创造力。
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帮助个人成长，提高参训者的自信心，意志能力，比如拓展项目中的信任背摔首先要增强自信和勇气，更多的是对队友的信任，队友们则肩负着接住队员的重任，在那一刻大家的目光是庄重的，强烈的责任感已经自然而然的被唤醒，这是彼此之间的相互信任与支持。
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野外判定方位判定实地的东、西、南、北方向，谓之判定方位。判定方位是野外生存必备的技能，是按正确方向行进的前提。1、利用指北针判定方位2、利用太阳判定：利用太阳和时钟判定，利用太阳阴影判定3、利用星座判定：利用北极星判定，利用十字星座判定4、利用自然特征判定5、迷失方向后如何处置
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