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儿童游泳的好年龄 4至8岁是学习游泳的好年龄，摄氏30度的水温最适合初学者。 原因： 孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
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儿童游泳后可以吃什么1、如果感到饿了,东西尽量不要是太低热量的,也不要太高的营养配餐,正常饮食就好。2、游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引胃肠道疾bing。3、没必要过量饮食,会适得其反。4、游泳后的一餐以蔬菜为主,配以主食和少量瘦肉。蔬菜的烹饪方法尽量为清蒸水煮、凉拌,尽量不用油。蔬菜量基本不限制。5、游泳后摄入富含碳水hua合物的食物,如米饭、馒头、面条等主食,以及苹果,香蕉、梨等水果有助于增加体内的糖原储备,保证身体充足的能源储备。6、在游泳后1小时内摄入含高蛋白,低脂肪的瘦牛肉、去皮鸡胸肉,鸡蛋清、鱼、虾等食物,能有效促进体内蛋白质的合成,促进肌肉生长。
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学习跆拳道不仅可以培养儿童的意志力、增强体质、改善体型、使身体更加柔软，还可以改变内向的性格、增加自信心、提高注意力、使儿童变得更加坚强，更能吃苦耐劳。动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，都能使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高。跆拳道需要通过变换方向来明确方位，有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
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鑫贝壮跆拳道有相当强大的技术人才做支撑，中国第1任跆拳道国家队主教练、北京体育大学教授、曾培养多个奥运冠军卢秀栋担任荣誉教练。主教练是中国跆拳道协会高级教练员、黑带四段运动健将，曾获2015-2016年全国跆拳道大众联赛(柳州总决赛优xiu教练员称号)。

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