综合格斗mma(mixed martial arts)，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。主要有英式西洋拳击、巴西柔术、泰拳、空手道、截拳道、摔跤、法国踢腿术、踢拳、中国散打、空手道等多种技术。
你知道健身房，你也知道拳馆，那你知道健身和打拳的综合场所格斗健身俱乐部吗？
健身房是为：
健美专业户、肌肉发烧友、健身爱好者所设立的练习、训练、锻炼场所（装修漂亮或豪华，一般以跑步机与固定器械锻炼为主）
拳馆是为：格斗爱好者设立的（拳馆训练场地与健身房不同，场地设施只要有沙袋、梨球、简单器械、手靶、跳绳等相关训练器材即可即可以攻击、防御、闪躲训练为主，）
格斗健身房是“健身房”和“拳馆”的综合。et格斗健身俱乐部更是在继承了健身房与拳馆的优势上，增加了俱乐部的氛围，与娱乐模式，除了给学员一个轻松的教学环境外，还给了大家广交志同道合朋友的机会。平均每月1次的会员比赛让大家在实战中进步积累经验。不定时组织的室内外活动，让上班族紧绷的神经的得以有效的放松。
关于格斗下面就来说说力量的训练。拳击训练中没用的力量训练就是卧推，除了让你的胸变大没什么太明显的作用。如果你非要练，练练快.速的半程推过过瘾就够了。其实很简单，拳王几乎没有胸肌特别夸张的，大多数拳王胸肌都是很一般的水平，有的甚至还有点肥肉，因为你胸肌太大，都会影响基本的防守姿势，也非常影响出拳速度，容易成为活靶子。胸肌特别发达的朋友可以摆个正常防守的姿势，看看别不别扭，篮球运动员同理，胸肌太发达影响投篮姿势，他们也是半程推的多。所以我不是说卧推没用，只是在拳击运动中作用没那么大。
拳击训练中核心的力量动作是深蹲，所有拳王练的频繁的动作。其次是脖子，一个强壮的脖子可以固定住你的脑袋，让你不会被轻松的knock out，再其次是你的背部，这关乎到你出拳的力量和速度。再然后是腹部，腹部上的肌肉会保护你的肋骨。
为什么推荐你来易姚勇士格斗俱乐部学格斗健身呢？
格斗健身综合性强
它结合了拳击、散打、巴西柔术以及其它武术项目的技术动作，配以强
劲的音乐，松弛与紧张井然有序，寓健身与娱乐之中，有静有动，防攻自由，男女都能参与。从此，格斗不单是男性独显的时尚，女性朋友也能参与其中。
格斗健身协调了全身运动
它的技术动作大体可分为上肢动作、下肢动作两大类。上肢动作有拳击动作中的直拳、勾拳、摆拳，东方武术中所特有的劈拳、掌、肘、格挡等一些特定动作；下肢动作中有前踢、后踢、侧踢、鞭腿以及膝部动作；还有巴西柔术中特有的地面缠斗的技术动作。每一个动作都有轴心运作方式，都需要全身心地协调用力，并结合跳跃、躲闪、地面等动作，让全身都得到运动，让思维在活跃中放松。

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