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作为一种非常陈旧的能量常识修炼办法，“瑜伽”并非只是一套流行或时尚的健身运动这么简略。现代人吸取其有利精华，发现瑜伽的优点不胜枚举。瑜伽能加快推陈出新，去掉体内废物，形体修正、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你高雅气质、轻盈身形,进步人的内外在的气质;瑜伽能增强身膂力气和肌体弹性，身体四肢均衡开展，使你变得越来越开朗、生机、身心愉悦; 瑜伽能防止和医治各种身心有关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、关节痛、失眠、消化体系失调、掉发等都有明显疗效;瑜伽能调理身心体系，改进血液环境，推进内分泌平衡，内涵充溢能量。
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禅林瑜伽专业瑜伽教练培训机构秉承“瑜伽教练培训无速成”的培训理念，为中国瑜伽教练搭建一座最专业的学习平台，禅林瑜伽瑜伽授课的教练均是毕业于国际瑜伽协会(usa)的高级教练，在中国瑜伽教练无速成培训创始人、河南首位国际瑜伽协会(usa)认证导师、国际瑜伽协会(usa)河南主考官、禅林瑜伽专业瑜伽教练培训机构创始人程婷老师的带领下，以“品质、专业、服务、创新”为准则，为中国瑜伽教练事业的发展、瑜伽人才综合素质的提高贡献出了自己的一份力量。禅林瑜伽追求的是在教练培训行业实现瑜伽爱好者的梦想，并依靠着认真负责的态度，使我们成为口碑最好的瑜伽教练培训机构。
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运动学专家说，老师们在教学过程中，对孩子也要循序渐进地加入一定的力量训练，柔韧性训练也不宜过度。家长们在送孩子去学舞前要调整好心态，正确引导孩子学舞。孩子是不是这块“料”自己心里要有数，比如孩子自身的先天条件，是否符合专业舞者要求的身材比例，腿比上身长，手比身高长等，不要过于强求，毕竟对孩子的任何培养都需要“量体裁衣”。如果不走专业线，就要主动调整到以培养孩子兴趣爱好为主的诉求。
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