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北京塑型瑜伽,阴瑜伽馆-视频教学

2019/11/12 18:11:05发布151次查看
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北京塑型瑜伽/阴瑜伽馆/塑型瑜伽
“瑜伽”(英文:yoga,印地语:???)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“yi致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的yi系,探寻“梵我合yi”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是yi系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:patanjali,印地语:??????)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。
大约在公元前300年时,印度大圣哲帕坦伽利(英文:patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali),yi般认为他诞生于公元前约200至500年间的印度拉尔(ra'r'h)地区。传说中, 帕坦伽利的母亲哥妮卡(gonika')是个饱学的瑜伽行者,她yi直希望将所学传给yi位贤能之士但未能如愿。
瑜伽是yi个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是yi种达到身体、心灵与精神和谐统yi的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合yi。瑜伽是yi项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了shou届6.21国际瑜伽日。
在此我要大声疾呼:呼吸吧!大大地做深呼吸,接着再深呼吸几次──是不是觉得整个人变轻松了呢?让我们配合瑜伽的练习,找回其余百分之七十的潜能,发现自己的单纯与能量!我要热身你常常固定yi个姿势几分钟后再活动身体时,觉得全身发麻动弹不得吗?小心,小心,你的血液循环缓慢到以发麻来向你抗议了!正稳如泰山坐着的你,小心就快成化石了──化石如果掉落会坏了、折了、裂了、伤了的道理,你yi定知道!所以如果你是完全不运动的人,快起身动yi动僵硬的身体。
也让很多看似遥不可及的动作不再复杂,从而使不同身体程度的学员同样受益。注意:艾扬格瑜伽以安全缓慢著称,可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的,过于依赖器械道具的yi个不良后果是培养了人的懒惰意识,忽视自身体能的增加。因此,学习这种瑜伽体系时,要尽可能地挖掘身体潜力,zui终扔掉工具而不是终生依赖。
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