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学习舞蹈的禁忌：忌只学其“形”学生在学习舞蹈时，如果只满足于花步，组合，而忽略各舞种的神韵、风格及其表现的竟境，这样学来的体育舞蹈必然毫无生气，缺乏灵性。忌忽视音乐学生在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐作用的认识，学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格、表现音境的内在联xi。
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盛基阳光可指导报考的专业院校及体育院校：1、北京舞蹈学院、2、北京体育大学、3、shou都体育大学、4、天津体院、5、武汉体院、6、成都体院、7、西安体院、8、广州体院、9、沈阳体院。二：师范类院校：1、北京师范大学、2、山东师大3、华中师大、4、陕西师大、5、shou都师大、6、湖南师大7、辽宁师大 8、河北师大、9江西师大、10、哈尔滨师大 11、云南师大、 12、新疆伊犁师范学院。三：民族类大学：1、中央民族大学 2、西南民族大学 3、广西民族大学。四：其它类大学：1、鲁东大学2、山东大学、3、山东理工大学、4南京艺术学院 5、四川音乐学院。
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拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对专业拉丁舞培训的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的zui高心率可达197次/分钟，男子的zui高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。下面给大家说说专业拉丁舞培训对人们心理上的益处。
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如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝dui要不得，即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身效果将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作，忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术，虽然也可以称为是一项运动，但是它与体育运动是有明显的区别。

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