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在训练腹外斜肌的时候，我们在全能私人健身教练课程中的建议采用比通常增肌训练的次数范围之外的训练次数。也就是说，不是采用通常的8-12次，而要采用5次或者20次训练，分辨针对力量训练或者肌肉耐力训练。
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经了解费恩莱斯为中国健身培训行业唯1一家获得中国质量认证监督管理中心和中国企业信评中心双重认定的企业，同时《中国健身培训行业具影响力品牌》也是中国质量认证监督管理中心和中国企业信评中心联合评选中给出健身培训行业的zui高唯1荣誉，同时aaa级信用认证为中国企业信用认证的zui高信用级别。
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在全能私人健身教练课程中我们会告诉你小腿肌肉通常是顽固的身体部位，很多健美者都难于提升这块部位的水平。人们总是调整脚踝向内或者向外，师徒刺激肌肉的不同区域，认为这样可以帮助他们增长。通过调整旋转脚踝的位置来给刺激小腿肌肉的不同区域的效果实际上并没有得到充分的研究。
联系方式：400-891-8838   010-57272691
官方网址：http://www.fearless-fitness.com
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