北京私人健身教练培训哪家权威,国家体育总局认证。费恩莱斯学院专注于国内外健身事业，拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员，这些人中不乏国内各大赛事的冠军获得者和世界冠军，可谓人才济济。宽敞明亮的多功能理论教室，营造优雅舒适的教学氛围；豪华适用的实操训练场地，一律采用全新进口西班牙嘉沃器械。我们竭力为每位学员打造舒心健康的学习环境。学院是独栋学员宿舍，24小时保安值守。学院实行严格化管理，学员班主任为每位学员提供贴心周全的生活帮助。让每位学员学习舒心，生活安心。虽在异地求学，也能找到家的归属和温暖。
学院签约了“中国健美第1人”姜熹、健美冠军李成楠、健美冠军周大伟、健美冠军齐强、健美冠军唐淑娟、健美“战神”陈俊杰、健美“超级网红”郭刚、mma综合格斗“小巨人”和喜格图、”健美冠军林少华、台湾“运动男模”体育硕士小光、台湾“健体女王”健体冠军江采缇、台湾“体态男模”模特冠军陈邦安、中国大力士冠军张建军等众多的一线运动员、教师、职业经理人亲自授课。是目前中国没有的超强导师阵容。
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2016年11月7日费恩莱斯在中国质量认证监督管理中心和中国企业信评中心联合评选中凭借在全国行业品牌推广活动中，凭借着良好的售后服务及突出的品牌形象荣选为《中国健身培训行业具影响力品牌》，同时凭借在售后服务、健身培训行业满意度及可信度入选推广活动中被推选为《中国健身培训行业aaa级单位》。
联系方式：13366990442   010-57272691
官方网址：http://www.fearless-fitness.com
要进行经常体育活动，尤其是有氧训练活动;每个部位从3-5个有效的动作中，选择2-3个进行训练;把腹部训练放在每次训练的开始;在*一个月每次训练包括全身各部位，以后再采用分化训练;训练目标是要提高新陈代谢率，减缩脂肪;经常更换些新的和不同的训练动作。有氧训练是关键的组成部分。有氧训练采用轻松的快步走，健身车，登山机，或跑步机上快走步，避免膝关节受压力有氧训练每周3-5次，不少于3次，每次有氧训练的心率要求达到规定的最高的安全心跳范围在20分钟，不包括暖身和放松活动各5分钟(220-年龄，在乘以0.6和0.8来记算安全的心率)。

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