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因此如何提高记忆效率就成为高考复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果，请看下面解释。及时复习记忆的遗忘规律说明，学习后的遗忘过程是不均衡的，zui初yi段时间忘得很快，以后就逐渐变慢。也就是说，如果不及时复习，所记内容在很短时间内就会遗忘很多，以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。
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分散复习分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，yi是时间，二是内容。心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处：分散复习要有yi定的前提。时间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，zui好将分散与集中结合起来;"时间不可过于分散，注意贯彻及时复习的原则iyi般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习能力稍差的同学采用此法较为适宜。
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可合理安排那些需“yong久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。以下是yi位高考优xiu考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。
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此外还有yi种分段与整体相结合的记忆方法，称为渐进分段记忆法，在分段的同时进行区域集中，几小段合成yi大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的l系，融汇贯通;同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。排除抑制复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间zui难提取。心理学将这种现象群为材料间的相互抑制。

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