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儿童游泳的时间上午十点,下午四点。 专家意见: 1、孩子游泳一般选在夏季,其他季节游泳容易着凉,所以可以选择室内游泳,选择室内温度合适并且水温合适的游泳馆。 2、孩子游泳一般选择在室内,室内温度要求一般是:夏季20至23度,冬季25至28度。游泳池水温要求一般是:夏季35至38度,冬季40至43度。 3、孩子身体状况好的,可以隔一天游一次,若是身体较弱,一周游一次即可。 4、孩子每次游泳时间应控制在15分钟以内,游的时间太长或太频繁会让孩子太累,影响孩子身心发育。
儿童教育
儿童游泳的注意事项 1、选对时间 中午太阳光太晒会晒伤皮肤,太早和太晚了水温会太凉,容易感冒,带孩子去游泳的时间是下午四点到四点半。这时虽然太阳还很大,但紫外线已经没有那么强烈,而且水温也刚刚好。 2、选对地点 水池的水质对孩子的健康很重要,带孩子去游泳时不能选择人多拥挤的游池,这样对孩子的健康不利;带孩子下水前,询问一下管理员泳池当天是否已消毒。 3、适当吃点东西 带孩子下水前应该给孩子吃一些有热量的食物,例如饼干、巧克力、牛奶之类的,有助于给孩子补充热量与能量。同时还要检查泳圈是否漏气、型号是否适合孩子。 4、注意安全 安全是第1要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳,带孩子游泳时家长要注意看管,小孩子不要到深水区,一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。 5、后做好护理工作 孩子游泳一次不能玩的时间太长,最多半个小时就要上岸。起水之后妈妈应该立即用准备好的大浴巾包裹住孩子的身躯,以免着凉,同时可以给孩子喝些热开水、热汤之类的暖暖身子。
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轮滑对孩子有什么好处1,学习轮滑能全面提高运动潜能 体能,耐力,身体平衡性灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的准确性,可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题,对孩子的小脑发育有很好的促进作用。2,提高人际交往能力很少有宝宝学习轮滑不摔跤的,因此,学习轮滑对小宝宝而言是激发勇气的过程,而且小朋友们在一起练习,他们的人际交往能力也大大提高了。3,轮滑运动更能培养孩子的意志和进取精神轮滑与其他运动项目相比具有趣味性,观赏性,孩子更乐于投身其中。轮滑运动可以派遣孩子学习压力,愉悦心情,放松神经,具有休闲和健身的双重作用,而这正是孩子学轮滑的好处。
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儿童游泳的好处 1、游泳可促进食欲 由于水的密度和导热性都比空气大得多,因而人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。因而,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善,游泳后就会出现饥饿感。 2、让孩子更聪明 由于孩子游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能,可以增进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。 3、稳定情绪 游泳时,水的an摩作用会让孩子的身心得到抚慰,孩子就会感觉身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤单、焦虑、恐惧等情绪。4、提高肺活量 游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对孩子胸廓的发育有良好的作用。游泳对于孩子来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄孩子。