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学爵士舞蹈的要求：身体组合– 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减fei的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有1定的危机。
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北京l5z乐舞者舞蹈工作室教学体系：授课内容：基础课、sexy jazz、power jazz、hip-hop等1、针对每一位学员不同的基础水平，安排每日的训练及自习内容。2、从零基础开始，注重音乐节奏节拍及基本动作的练习，并示范指导纠正。3、指导如何分析音乐节奏，(重拍、延缓、及空拍)
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爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
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学爵士舞蹈的要求：心肺耐力– 一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。灵巧度爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

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北京乐舞者舞蹈工作室
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