北京有名的瑜伽训练班,一流教学环境。禅林瑜伽民族舞学习班行业资深名师一对一授课，为你量身打造专业舞蹈!教练培训开设认证课程：瑜伽、肚皮舞、钢管舞、爵士舞等健身课程。级别：初、中、高级，导师级。特色课程设有：产后瑜伽、产前瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、高温瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、能量流瑜伽、舞韵瑜伽、瑜伽理疗、瑜伽冥想等众多特色瑜伽项目，并设有专门的瑜伽文化培训项目，及国外进修课程，人性化的教学及专业知识，在业内更是首屈一指。
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古典瑜伽瑜伽经过几千年的开展演化，现已衍生出很多派系。 正统的印度“古典瑜伽”包含智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不相同的瑜伽派系理论有很大不同。智瑜伽发起培育常识理念;业瑜伽倡议心里修行，引导愈加完善的做法;崇奉瑜伽是将前者综兼并衍生开展而来的;哈他瑜伽包含精力体系和肌体系统;王瑜伽功偏于意念和调息;昆达里尼瑜伽侧重能量的唤醒与进步。这些不相同体系理论的瑜伽，关于修习者来说都是通往精力国际的东西。
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在初学者课堂，我们说得最多的一定是呼吸，引导他们观察呼吸，专注呼吸，这样练得不辛苦才能坚持。在老会员课堂上，依然要注重呼吸，通常练习高难度体式，忘了呼吸的质量，为了更安全、有效地深入体式，呼吸至关重要，它才是练习的质量和效果。呼吸能让我们享受瑜伽的练习，身心放松，练得更轻松，舒展，专注、释放生活中的压力，紧张和负面情绪，让我们走下垫子时是个更温暖更开心的人。
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智瑜伽发起培育常识理念，从无明中摆脱出来，抵达崇高常识，以等待与梵合一。智瑜伽以为，常识有低一级和高级之别。往常人所说的常识只是局限于生命和物质的外在体现。这种低一级常识能够经过直接或直接的路径取得。可是智瑜伽所寻求的的常识，则请求瑜伽者转眼内涵，透过全部外在事物的实质，去体会和了解发明万物之神-梵。经过朗诵陈旧的、被以为是天启的经典，了解书中那些真实的奥义，取得崇高的真理。瑜伽师凭仗瑜伽实习进步生命之气，翻开头顶的梵穴轮，让梵进入身体取得无上才智。
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