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儿童游泳前可以吃什么1、宜选择体积小、易消化和能量高的食物:在游泳前1～1。5小时,喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料,吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平。2、游泳者虽然不容易感到口渴。但会有中度的出汗,由于身体是湿的,体内水分的流失往往感觉不到。结果就会引起游泳者身体脱水。影响运动能力和身体健康。因此,营养师建议在游泳前喝600～800毫升水,游泳过程中喝500毫升水,结束后不限制喝水
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高尔夫与网球、足球并称为当今世界三大运动，是一项十分优雅、健康、绅士的运动项目，颇受成功人士的推崇。适合各种性别、年龄、体态、体能的运动爱好者。有人形容高尔夫的18洞就好象人生，困难重重，又峰回路转……运动者需要独立面对各种困难，并做出正确的判断、缜密的思考，得出解决方案，并承担一切后果。虽然是在打球，但更象是接受生活的磨练。因此，打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。是一项能挑战自我心理、心智、耐力、意志和体能的运动项目。它的运动强度较小，能大大降低运动损伤的可能性，提高身体柔韧性和协调性。所以，孩子通过学习高尔夫，不仅能提高体能，还能提高心智与品德。
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婴儿游泳的常识:1.婴儿游泳的时间尽量选择在哺乳前40分钟。2.每次游泳时间一般在10分钟左右。新生宝宝至3个月内的宝宝，一般第1堂游泳课为7分钟，以后每次增加10~15秒，最长不超过20~25分钟。3个月以上的宝宝，第1堂游泳课时间为10分钟，以后每周每次可以增加5分钟。到宝宝一岁时可以增加到30~40分钟，练习时间长短取决于宝宝的体力、精神状态。3.室内温度保持在夏季：22℃-24℃，冬季：26℃-28℃。4.保证一婴一缸一洗一消毒，严防交叉感染。5.泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。
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轮滑是一项全身性有氧运动，孩子学习轮滑不仅可以锻炼他们的身体素质，还可以有效地增强心肺功能，全面提高运动潜能，加强孩子的体能、耐力、平衡性、灵活性及大脑与身体各部位之间的协调性，有效地改善和开发孩子的运动智力，对孩子的小脑发育有很好的促进作用。

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