如果说在马拉松爱好者的心中北京有哪些值得期待的赛事那么除了被誉为“国马”的北京马拉松外国内历史最长、拥有历史的北京国际长跑节 -- 北京半程马拉松就成了跑者心向往之的“朝圣”赛道。作为连续两荣获“金牌赛事”称号的赛事 -- 北京国际长跑节-北京半程马拉松将于在天安门鸣枪起跑万颗热血沸腾的心脏又汇聚到一起热切追逐。了解基因检测才能更好的服务于客户，体现产品的核心竞争力。
“金牌”级别的赛事需要配备“金牌”级别的医疗服务今赛事将在路线设置、赛事服务、物资补给等方面进行优化提升。作为连续北京马拉松赛事的官方独家指定赛事医疗服务支持商今北京和睦家医院首次牵手北京半马作为北京半程马拉松赛事官方独家指定医疗服务支持商为跑者们提供全程医疗保障服务。
半马难度就是全马的一半？零基础也能跑半马？即使有了专业的医疗保障关于半马的安全常识也不容忽视。半马中潜在的安全隐患如下：
猝死风险超全马 -- 半马竟然更危险
银川马拉松半程马拉松比赛中一名跑友在距离终点公里处倒地送抵医院后抢救无效死亡；
重庆国际半程马拉松赛赛道上一名岁男子参加个人首个半程马拉松时在公里处倒地最终抢救无效死亡；
广州半程马拉松中一名岁男子冲过终点后突然倒地几十秒后心跳呼吸停止。幸好现场医务工作者及时进行抢救通过实施心肺复苏aed 除颤等抢救措施使得跑者恢复自主心率。
就在不久的的晋宁马拉松上一名男子在公里处突然倒地救护车及时赶到后抢救但遗憾的是没能抢救过来。
文献显示在我国到马拉松赛选手猝死事件中猝死者龄偏低以-这一龄段居多；其中以男性为主；参加半程马拉松选手发生猝死较多且多数选手无参赛和长跑经历；马拉松选手猝死多发生在冲刺时段和终点后；猝死原因主要由心脏疾病引起的心源性猝死。
半马多“新手” -- 认识不足、不懂训练成巨大隐患
和全马不同半马赛事中不仅有长期跑步、有过丰富全马经验 -- 甚至越野跑经验的马拉松发烧友还有更多初尝跑步、对半马跃跃欲试的初级跑者。
虽然半程马拉松的距离只是全程马拉松的一半但这并不意味着半马的难度仅仅是全马的一半。有些新手跑者认为半马就是全程马拉松打了个五折难度也相应打了五折单凭意志力就能咬咬牙坚持下来。这种“难度打折”、“半马怡情”的想法会为安全埋下巨大隐患。
而初级跑者又普遍缺乏常训练和系统化的训练这样一来一些平时跑量不大的初级跑者“头脑一热”报名参加了比赛跑完后轻则肌肉酸痛好几天重则发生意外危及生命。
关于安全跑 -- 你需要掌握这份安全指南
作为跑者关心的是能否跑得舒适、跑出pb个人最好成绩甚至是能否能拿着奖牌发个朋友圈。
而作为北京半程马拉松赛事官方独家指定医疗服务支持商和睦家更关心的是跑者能否跑得安全、跑得健康既能从起点安全出发也能从终点安全回家。
与每位跑者息息相关的北京半马的安全事项包含以下几个方面：
一、全程几个医疗站？
在即将到来的北京半程马拉松赛事中北京和睦家医院将在赛道沿途设置个医疗急救服务站。由于马拉松属于极限运动选手在赛事后半程发生风险的概率较高因此自赛程公里起集中设立个服务站点每隔公里设置一个加大北京半马后半程的保障力度。
和睦家沿途个医疗服务站位置分别为km、km、km、km、km每站均配备至少名医生或护士以及位服务助理可为参赛选手提供 cpr心肺复苏术、紧急创伤处理等专业赛道救援。
二、哪些情况应该寻求医疗帮助？
马拉松是一项极限运动当参赛者出现以下情况时可以到和睦家医疗服务站点寻求帮助：
出现脱水、虚脱需要及时补充液体时一些常见的创伤如划伤、扭伤、磕伤小擦伤或绊倒受伤肌肉损伤、肌肉酸痛、脚扭伤摔倒骨折出现哮喘复发带来呼吸急促等情况出现急性胸痛带来的呼吸急促、恶心等症状出现突然晕厥晕倒、眩晕等情况腹痛腹泻过敏症状
特别提醒：如果选手在比赛过程中感到身体不适千万不要贸然坚持比赛应就往服务保障点现场医务人员将为您提供帮助。
三、还没跑到医疗站就身体不适怎么办？
求助渠道一：沿途名医疗志愿者
北京和睦家医院将在赛道沿途设置个医疗急救服务站
为配合全程设置的个医疗服务站点北京和睦家医院还将在整个赛道上共发放个医疗急救包由名沿途医疗志愿者随身携带以便随时救助受伤跑友医疗志愿者主要分布在每两个医疗站点之间每个急救包内均含邦迪创可贴、酒精消毒棉片、碘伏消毒棉片、利多卡因氯己定气雾剂。
求助渠道二：名和睦家医师跑者
名医师跑者作为“流动的医疗站”全程守护跑者安全
同时有过马拉松保障经验被媒体予以“天使队伍”的称号盛赞的“和睦家医师跑团”将再次上线。名医师跑者与跑者们共同奔跑作为“流动的医疗站” 在比赛中随时为跑者提供零距离的医疗支持。他们中间不乏来自协和医院、安贞医院、宣武医院等大型三甲医院的急诊科、 icu重症监护室、外科等科室的医生均参与过全程马拉松并有着丰富的急救经验。跑者在比赛进程中如感到有任何不适可随时向这些医生跑者求助获取一时间的紧急处理。
求助渠道三：名 aed自动体外除颤器医务人员
aed志愿者沿途分布
此外名受过专业急救培训的和睦家医务人员随身佩戴台 aed自动体外除颤器设备均匀分布在自起点开始到终点冲线区域后的余公里区域内以骑行或步行的方式全程在自己被分配到的公里点位范围内进行往返巡视发现、跟随、劝退并救助出现包括严重中暑、意识模糊或心脏早搏等状况的高危跑者直至“收尾兔”通过该站点公里牌处才能结束工作确保每一位通过此站点的北京半马跑者都能安全奔赴下一站点。
四、跑到终点发现受伤该找谁帮忙？
在北京和睦家医院赛后终点服务区还将配备人以上的专业医疗团队为跑友提供医疗服务和救助如针对肌肉痉挛、皮肤擦伤、足部水泡等情况处理并进行拉伸服务等。
爱健康爱生活科学跑安全跑北京半程马拉松和睦家与你一起跑起来！