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左手持弓也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成yi线。
北京场地射箭训练线宽均不得超过2毫米。环靶中心用“+”符号标出，称为针孔。“+”符号的线宽不超过1毫米。环靶可用纸、布或其它适当的材料制成。但同yi次比赛中。要求所有材料相同、规格统yi。计时设备：射箭场地上应设置红、绿、黄三种颜色的信号灯，同时还有倒计时的数字钟。这种装置的正式名称为计时器信号灯，简称计时器或信号灯。根据比赛赛制和比赛阶段的需要，计时器或放在赛场的两边，或放在运动员的前面。
正规的场地射箭训练俱乐部脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。使箭脱离弓飞向靶纸，yi般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有yi定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。
场地射箭训练俱乐部射箭是用弓把箭射出并射中预定目标，打在靶上的技艺。射箭比赛 的胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近中心，所得环数越高。射箭运动员准备发射时，用执弓手握住弓，并伸直执弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准具 然后撒放。比赛时限是指规则中规定的发射时间限制。规则规定，运动员在时限之前或时限之后射出箭，都要受到处罚。具体时限说明如下：比赛赛制,奥运会射箭比赛 采用单淘汰赛赛制，比赛时间为6天。

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