跑步机在使用时的注意事项
　　北京康家世纪贸易有限公司专营各类品牌跑步机：美国优沃 美国速尔 美国乔山 西班牙bh 舒华 易中 德国西格林，更是健身俱乐部的全案策划专家，拥有专业的俱乐部管理精英，可向每一个需要的客户提供全套的支持!
启动跑步机时，两脚是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。跑步时，两手摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。跑步机上要是有安全扣端口，跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）
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美国yowza跑步机
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iwm智能体重管理系统，打造家庭健康私人管家
美国yowza跑步机特有的iwm智能体重管理系统，轻松实现“体重即时分析”，打造家庭健康私人管家，引领科技时尚运动健康。
使用时，只需按下“iwm”键，在运动前站在配套的电子体重计上，您的即时体重就会直接传输到yowza-iwm智能跑步机上，按下“启动键”它就会根据您的实际体重与理想体重之间的差距，迅速反映出相应的运动模式，而您只需按照指示完成每天的运动量。不久之后，理想体重就悄然而至了。
当然，美国yowza-iwm跑步机的智能绝不仅仅如此，当您一次运动改变了自己的运动量时，它会自动计算出新的运动方案以维持相应的卡路里消耗，并学习和记忆您的运动模式，让下次运动更加轻松。全智能化的健身模式，让您轻松乐享生活。
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跑步机的速度范围
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跑步机的速度范围：
通常人们正常走路训练时的速度在6km/h左右，跑步训练时的速度在9-11km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择高速度达到16km/h的跑步机进行训练。
是否带有坡度调节：
一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。
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