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儿童游泳前可以吃什么1、宜选择体积小、易消化和能量高的食物:在游泳前1～1。5小时,喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料,吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平。2、游泳者虽然不容易感到口渴。但会有中度的出汗,由于身体是湿的,体内水分的流失往往感觉不到。结果就会引起游泳者身体脱水。影响运动能力和身体健康。因此,营养师建议在游泳前喝600～800毫升水,游泳过程中喝500毫升水,结束后不限制喝水
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儿童游泳的时间上午十点，下午四点。 专家意见： 1、孩子游泳一般选在夏季，其他季节游泳容易着凉，所以可以选择室内游泳，选择室内温度合适并且水温合适的游泳馆。 2、孩子游泳一般选择在室内，室内温度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水温要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。 3、孩子身体状况好的，可以隔一天游一次，若是身体较弱，一周游一次即可。 4、孩子每次游泳时间应控制在15分钟以内，游的时间太长或太频繁会让孩子太累，影响孩子身心发育。
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学习跆拳道不仅可以培养儿童的意志力、增强体质、改善体型、使身体更加柔软，还可以改变内向的性格、增加自信心、提高注意力、使儿童变得更加坚强，更能吃苦耐劳。动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，都能使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高。跆拳道需要通过变换方向来明确方位，有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
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婴儿游泳的常识1.每次游泳只允许一个新生儿及其父母入游泳区，游泳完毕需过15-20分钟再哺乳，缓解新生儿的疲劳。2.新生儿脐炎水疗、尿布性皮炎水疗、硬肿症水疗、小儿夜啼水疗、缺铁性贫xue水疗、小儿nao瘫水疗等等，需针对症状严格按配方进行水疗。3.泳缸水温要求夏季：37℃-38℃，冬季：39℃-40℃。4.水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。5.限于出生3天后的新生儿，当天断脐的新生儿不作游泳保jian，以防脐部感染。6.泳池放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。

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