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左手持弓也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成yi线。
北京复合弓射击培训著名女运动员李淑兰yi人11次打破个人世界纪录，6次与队友打破团体世界纪录，她是中国体育史shang打破世界纪录zui多的优xiu运动员。中国射箭运动也很普及，特别是少数民族地区开展较好，每年少数民族的节日都举办民族形式的射箭比赛。如青海省藏族举办射远比赛、拉弓比赛、射准比赛。内蒙古的"那达幕"大会进行传统的骑马射箭、射准比赛。四川省的地区、市基本上都建立了射箭业余体校，成立了十六个队，成为中国从事射箭运动zui多的省，他们向全国输送运动员近百人。
复合弓射击培训价格室内标的射箭：比赛的距离男女都yi样，均为25公尺和18公尺两种，每种距离射30箭(10回)，也分单、双局。奥运会排名赛场地：yi般设22个箭靶，宽度在150米左右，男、女分开进行排名赛。排名赛场地也是赛前、淘汰赛和决赛期间的热身训练场地。除22个箭靶以外，还应提供yi定数量的10米距离的热身撒放箭靶。奥运会淘汰赛和决赛场地：淘汰赛阶段即可以采用yi个场地共设4个箭靶的方案，也可采用2个场地各设2个箭靶的方案。
复合弓射击培训射箭运动员瞄准目标时，用执弓臂握住弓，再用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准具，然后射靶。射箭运动要求运动员拥有强壮的胳膊、锐利的双眼和钢铁般的意志。部分特殊规定：轮椅射手可以停留在起射线上稳定发射。比赛时，坐姿组运动员的轮椅的四个轮子要分跨在起射线上(yi边两个轮子);立姿运动员要求两脚分跨起射线，后脚不得触线，但允许两脚同时踏线。运动员射完每组3支(或6支)箭后，立姿运动员应立即携带器械退到限制线后

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