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抑制可分为倒摄抑制(后学习的材料对先学习材料的干扰)和前摄抑制(先学习的材料对后学习材料的干扰)两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果zui不好，因此"照顾两侧，强化中间"的策略的应用就极为重要了。研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越yi大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象;另外。
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过度学习在背诵复习材料时，许多同学以为只要能大致记住就行了。其实，所谓记忆的水平是不yi样的。如果在刚刚达到背诵的基础上，再继续追加背诵几遍，这时记忆效果会明显提升。心理学研究表明，过度学习的次数和时间保持在饱和学习的50%～99%之间较为适宜，且过度学习对任何材料都适合的。yi般成年人或记忆力稍差的同学需要接近99%的过度学习，年轻人或记忆力较好的考生可安排20%～60%的过度学习。
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但这需要勇气和魄力。特 点：针对性强，yi般都负责推荐工作。适宜人群：经济条件yi般、对求学已无兴趣的考生。提醒：yi定要选择正规的培训机构，以免浪费时间和金钱、参军平心而论高考不是实现人生价值的唯yi出路，如果身体符合要求，可以尝试参军这个选择(女生要慎重)，在部队考军校要比高考考零表容易得多，成为人民解放军的yi员也是yi件值得骄傲的事。
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强化法有意发现闪光点并及时给予强化。教师和家长要善于放手让学生在学习、生活、活动中表现自己，及时发现每个学生的闪光点，及时地表扬给予肯定。如妈妈见孩子有参加yi些活动的想法，可趁热打铁，马上跟进……如夸孩子这事办得真懂事等等，让孩子在认可或肯定中不断成长。暗示法通过鼓励和鞭策的方式激发孩子的情绪。如你发号施令让他如何，不如夸奖他像某人(他羡慕的人)的优点;如按计划写作业的时间到了，不说该写作业了，而说某人可能会怎么样……。

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