坐灸的两大功效
一：坐灸在保健在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；顺血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
　　二：面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞的再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
　　眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进人的新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体抵抗力和防病能力。
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哪些人坐灸后容易出现腹泻
坐灸后出现腹泻，一般是肠胃功能比较弱，脾、肾阳虚的人。
　　我们还可以根据坐灸后腹泻的频率以及大便的气味来判断身体的状况，如果比较频繁、而且味道比较臭，一般说明肾阳虚或者胃肠问题比较重。
　　而这种腹泻和普通腹泻有一些差别的，普通腹泻会让人有虚脱感，坐灸后好转反应这种腹泻没有疲劳感。坐灸后引起的腹泻，会表现为腹部突然疼痛，腹泻之后，疼痛症状就会消失。
　　当然，这里一定要排除一些情况，比如说脾胃功能弱的人，吃辣椒过多或者过于吃过于油腻的食物第二天可能会腹泻，中暑也会引起腹泻，确定这些病理性腹泻之后，如果发现腹泻完感觉不会累，这就说明是坐灸在起作用了。
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为什么要坐灸
现代医学认为70-80%的慢性疾病来自寒冷，特别是由于空调的普及，人们长期地生活在相对寒冷的室温环境下，使免疫能力急剧下降而极易感受各种疾病。研究证明，当体温降低一度时可使免疫能力低下30%，而当体温升高一度时可达到将抵抗力提高5-6倍。女性的身体易于受凉而发生各种疾病。据统计，国内58％的成年女性深受月经相关疾病的困扰，尤其女白领更严重，近40％的女性有卵巢的囊肿，30岁以上的女性中有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象，50岁以上的男性中有60％患有腺部疾病。
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