目前国内的私人健身教练发展主要集中在三个方面; 1:专业健身人士:经过系统学习以后,私人健身教练掌握了运动营养学、运动康复学知 识,运动心理学等等,同时在工作岗位上不断的学习,理论和实践结合,这样以后的发展会更好 2:健身房管理层:由于私人健身教练是健身房主要的盈利部门,健身房一般会培训私人 健身教练,希望后期可以成为健身房的管理人员,比如私教部经理等。 3:私人教练工作室:后期优秀的私人健身教练积累了更多的工作经验和人脉,一般会选。 择创建自己的私人教练工作室或者是创建健身房,当然这对私人健身教练的要求也更高。
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基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上,只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理,并针对会员给予体位和体能评估,避免身体在运动中潜在的危险,最后结合运动训练,给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。
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赛普功能性课程; 功能性课程以运动解剖学,运动生理学,运动生物力学为指导,以人体基本的动作模式为基础,通过有目的有针对的训练,在安全的范围内给人合适的刺激,使人体产生积极的适应(肌力,肌耐力,心肺,柔韧性,协调等) 功能性课程整合了徒手训练,悬挂训练,能量管,壶铃,敏捷梯,弹力绳,波速球等近十种健身房常用的功能性小器械,采用图文并茂的形式将这些器械的训练动作,使用方法,注意事项和动作的进退阶变化组合在一起,简洁,明了非常实用。
联系方式:010-56101971 13718033483
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