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复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除。yi压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上yi般都能得到清晰的回忆。背水yi战我们这里所说的背水yi战，不是指在高考兵临城下的时候，临时突击，因为面对高考，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的。我们指的是yi种背水yi战的心态，这种心态很有价值。当yi个人遇到时间限制时，大脑会kong前兴奋，全身心都投入到当前的活动。
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高考延伸阅读高考是yi场选拔赛，自然有人金榜题ming，有人惨遭落榜[1] 。尽管高校扩招使近几年的升学率大幅度提高，但仍满足不了所有渴望接受高等教育考生的愿望，全guo每年都会有四百多万考生落榜。有的考生没有上线，有的考生与理想的ming牌大学失之交臂，有的考生分数很低以至于没有复读学校愿意接收……yi些人悲观沮丧，寝食难安;但更多的人重整旗鼓，站在了新的起跑线上。yi、复读落榜后可以参加来年的复读，以备来年再战;
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此外还有yi种分段与整体相结合的记忆方法，称为"渐进分段记忆法"，在分段的同时进行区域集中，几小段合成yi大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通;同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。排除抑制复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间zui难提取。心理学将这种现象群为"材料间的相互抑制"。
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比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。善做笔记。尖子生往往yi边听课yi边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题。
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