北京哪里有陈式太极拳中心,冠军亲自教学。庆源太极的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。太极会影响你的价值观与梦想或许你以前认为人生就该安稳的过，毕业后找到一份不错的工作、不去多想什么就努力赚钱，买房买车、结婚生子养老，然后一辈子就这样过下去;或许你曾经觉得拥有功名利禄才是成功的人生，而你的志向就是成为传奇般的富人;或许你本来是个觉得一辈子在家，当个贤妻良母就好的女孩，能够将生命奉献给丈夫与孩子就很好,太极，更善于学习。欣赏别人是一种境界;善待别人是一种胸怀
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太极拳如果练对了，练功正确，能入门，能养生、健身、防身，能延年益寿。但如果练拳不正确则耗体能，耗内气，耗先天之气、内气耗尽。所以练太极拳之人要有天地人合的气势胸怀，要掌握正确的练功方法，内家拳没有明人指导不懂拳理练功方法、硬练、苦练zui伤人。凡事都有两面性，任何事物都是对应统一的，太极拳练正确zui养生，能健身、防身，反之不得法也zui伤人、伤身至于短命，而且功夫越好的人伤及就越大。
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太极拳的放松，shou先要做到心理放松，不能太紧张了;其次是身法上的放松。身法上的放松，并不是全部放松到松软程度，而是肢体要有yi定的支撑力，在有支撑力的情况下做到心理放松。太极拳的放松，不仅能使身体的机能进行自我调节，达到气血畅通，有益于身体健康，而且在技击时，由于身体放松，减少了肌肉紧张造成的阻力，动作协调快su。人体在紧张的情况下，动作不协调，反应慢，这些都是僵硬的表现。所以，太极拳要求放松。
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太极会使你放下过去所坚持的原则曾经说过自己不要怎样，练过太极后却会因为不得已或是其他种种因素让你放下心中的不安与防备;过去认为自己晚上睡觉yi定要睡到床、与好友吃饭yi定选好位置、每天都要忍受报表这些事，也会因为太极的关系让你变得不再在乎这一切。太极让你变得强悍以前遇到问题时总是摸摸鼻子走人?明明受到不公平的对待却不敢替自己发声?但是练了太极之后，知道没有任何人会帮你，想要什么只能靠自己争取、被欺负了也要由自己挺身出击。
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