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月经量少可以吃燕窝吗?可以食用燕窝。月经量少体现为两个方面，来月经时血量过少或者月经时间过短。一般来说，如果每个周期连一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。西医认为情绪紧张、节食、寒冷刺激、ren流都会引起月经量过少;中医认为气血不足导致月经量少，燕窝补肺气，滋肾水，能调理身体。如果月经量一直很少，建议去yi院做b超，排除一下器质性问题。体寒者可以吃燕窝吗?大多数可以食用。燕窝性平味甘，只要体寒不是非常严重者都可以食用。但是如果诊断是痰湿体质，则是脾失去运化水湿的能力了，这时候要注意燥湿，多吃陈皮，先调理好体质再吃燕窝。
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患shi疹能吃燕窝吗?因人而异。如果经常在换季时出现shi疹，说明可能是过敏性体质，对很多东西容易过敏。医学上对于过敏有两种方法解决：一是使用激素，暂时把过敏症状压制住，同时避开过敏源;二是脱敏疗法，在过敏不严重或者不过敏的时候，逐渐少量多次地接触过敏源，让身体慢慢产生抗体，直到最后不会再过敏为止。燕窝属于异种蛋白质，很少人对它有过敏反应，对于患shi疹者建议开始吃的时候少量，如果没有任何不适，再正常食用。长期吃可提高身体抵抗力，对易过敏体质也很有好处。
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燕窝不能和什么一起吃：酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。油腻、辛辣的食物：有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，尽量在炖前先把汤上的浮油撇干净，《随园食单》中曾经说过这么一句话：“此物至清，不可以油腻杂之;此物至文，不可以武物串之”鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，但是切记炖煮要“以柔配柔，以清配清”，不可放太多油哈~
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大家都知道燕窝是传统滋补佳品，但是只有合适的时间食用才能发挥出燕窝的功能，那么燕窝究竟在什么时候吃最合适呢?传统中医认为，燕窝尽量在早晚空腹食用吸收效果好，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有mei容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力好。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。尽量离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收的好。空腹时营养吸收是比较好的。市场上燕窝品种繁多,最有yao用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两大产地。
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